ニーグリップを意識したら走りが変わった話

バイク教習2回目。教官からこう言われました。

と頭にクエスチョンマークが浮かびました。

これを意識するようになってから、確かに走りが変わりました。

ニーグリップとは何か

バイクのタンクを両足で挟むことです。

バイクの操作（アクセル・クラッチ・ハンドル・ブレーキ）はすべて上半身で行います。

発進・停止のたびに体に慣性がかかり、無意識に上半身に力が入ります。

ニーグリップで下半身に土台を作ると、その衝撃を下半身で受け止められて上半身が自由になります。

ニーグリップのやり方

やること自体はシンプルです。

タンクを太ももで挟む
ひざ・すね・くるぶしをバイクに当てる
つま先をまっすぐ前に向ける

実際にやってみたら、できなかった

何回も教官に指摘されてもできない。「挟んでるつもりなのにな」という状態が続きました。

そのとき教官からもらったアドバイスが「つま先を少し内側に向けてみ」でした。

つま先をタンク方向に向けると、自然とひざが内側に入ってニーグリップの体勢になります。

気持ち内股気味に乗るイメージです。これを意識した途端、バイクが素直に動くようになりました。

上半身の力を抜く

ニーグリップと合わせて意識するのが上半身の脱力です。

肩：力を抜いて自然に背筋を伸ばす
ひじ：軽く内側にしぼる

「慣れないバイクで脱力なんて無理」と思うかもしれません。そのときは前方を遠く見てください。先の状況が分かると心に余裕が生まれて、自然と力が抜けます。
バイクは目線が向いた方向に進みます。障害物をじっと見ているとそちらに向かってしまうので、ぼんやり広く見るのがコツです。

バイクは操作に正直に反応する

バイクに乗り慣れていない緊張は誰でも同じです。しっかり操作すればバイクは素直に反応してくれます。焦らずいきましょう。